Übungen auf dem Stuhl für Menschen im dritten Lebensalter ist ein praktischer Ratgeber, der einen 28-Tage-Plan bietet, um Kraft und Unabhängigkeit zu verbessern – mit Übungen auf einem Stuhl für Menschen im dritten Lebensalter. Dieses Taschenbuch ist eine zugängliche und übersichtliche Ausgabe, geeignet für ältere Menschen, die gezielt an ihrer Fitness arbeiten möchten – mithilfe eines Stuhls.
Das Buch ist übersichtlich gestaltet und bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sodass es sich leicht zu Hause anwenden lässt. Es ist ein wertvolles Nachschlagewerk für alle, die mehr über körperliche Bewegung gezielt für das dritte Lebensalter erfahren möchten.
- Reihe: Übungen für Männer und Frauen ab 60 Jahren
- Ausführung: Taschenbuch