Endlich Ruhe im Kopf – 40 Tage Üben in Achtsamkeit ist ein leicht zugängliches Lesebuch, das Einblicke in Psychologie und Achtsamkeit bietet. Dieses Buch hilft Lesern, die gezielt Tage üben wollen, dabei, das Gelernte anzuwenden, um mehr Ruhe und Fokus zu erfahren.
Die klare und sorgfältig gestaltete Ausgabe ist für alle gedacht, die praktische Anleitungen suchen, um bewusster zu leben. Das Buch eignet sich sowohl für das gezielte Lesen als auch für die Nutzung als Nachschlagewerk.
- Untertitel: 40 Tage üben in Achtsamkeit
- Auflage: 1
- Ausführung: Paperback