Das mächtigste Diätgeheimnis aller Zeiten – laut O, the Oprah Magazine.
Einführung
Becks Diätlösung zeichnet sich durch einen psychologischen Ansatz aus. Es handelt sich nicht um eine reguläre Diät, sondern um ein Programm, das Ihre Denkweise über Ernährung verändert.
Was lernen Sie?
- Negative Gedanken und Essgewohnheiten mit kognitiver Therapie verändern
- Spezifische Techniken, um Ihre Diät durchzuhalten
- Umgang mit verführerischen Situationen und Emotionen
- ‘Nein’ sagen gegen Druck und Ausreden überwinden
- Dauerhaft abnehmen mit Selbstvertrauen
- Bewegung in Ihren Alltag integrieren
Ergebnis
In sechs Wochen verändern Sie dauerhaft Ihr Verhalten und Ihr Essmuster. Dies führt zu nachhaltigem Gewichtsverlust ohne Rückfall.
Über die Autorin
Judith Beck ist international anerkannte kognitive Therapeutin mit zwanzig Jahren Erfahrung. Sie leitet das Beck Institute for Cognitive Therapy and Research und ist mit der University of Pennsylvania verbunden.
Geeignet für
Dieses Produkt ist ideal für Menschen, die ernsthaft durch Verhaltensänderung abnehmen möchten. Es eignet sich für Selbststudium und kann unterstützend in einem therapeutischen oder pädagogischen Kontext sein.
Dieses Niederländisch-Niveau ist geeignet für Erwachsene mit durchschnittlicher Lesefähigkeit, fokussiert auf Persönlichkeitsentwicklung. Intertaal ist Ihr zuverlässiger Lieferant, mit schneller Lieferung garantiert.