Entdecken Sie die Geheimnisse außergewöhnlicher Ausdauer – von einem der fittesten Männer der Welt!
Dean Karnazes lief 350 ununterbrochene Meilen durch drei schlaflose Nächte, bestellte Pizza während langer Läufe und inspiriert weltweit mit seinen Abenteuern. Seine ultimative Herausforderung? 50 Marathons in 50 Staaten, innerhalb von 50 Tagen.
Mit nur einer Landkarte und einem Team aus Mitläufern und Unterstützern durchquerte er vielfältige anspruchsvolle Landschaften: von einer vulkanischen Schlucht auf Maui mit hoher Luftfeuchtigkeit und 88 Grad bis zu einem Höhenunterschied von fast 4.000 Fuß beim Tecumseh Trail Marathon in Indiana und sogar einem Zusammentreffen mit einem abgerissenen Elchfuß auf einem Trail in Anchorage, Alaska.
In diesem beeindruckenden Buch teilt Dean, wie er diese unglaubliche Leistung mit Entschlossenheit vollbrachte, die jede physische Grenze herausforderte. Er bietet wertvolle Tipps für Athleten jeden Niveaus, basierend auf seinen 1.310 Meilen und 160.000 verbrannten Kalorien, mit durchschnittlichen Marathonziten unter vier Stunden und oft weniger als vier Stunden Schlaf pro Nacht.
Lernen Sie, wie Sie:
- Schnell erholen können
- Sich an extreme Bedingungen anpassen können
- Muskelkrämpfe und Überhitzung vermeiden können
- Ihr Tempo bei Rückschlägen halten können
- Motiviert bleiben können
Mit praktischen Ratschlägen und Trainingsplänen wird 50/50 Sie inspirieren, ob Ihr Ziel nun Wandern, ein 10-Kilometer-Lauf oder ein Ironman ist.
Dieses Lernmittel eignet sich für Selbststudium und Training von Sportlern aller Niveaus. Intertaal ist Ihr zuverlässiger Lieferant und garantiert eine schnelle Lieferung.