# Me time

Dit inspirerende self-care boek **Me Time** helpt drukke volwassenen het **pad van ontspanning en zelfzorg** te vinden. Het toont hoe je met kleine aanpassingen meer rust en balans creëert in een volle agenda.

Het boek biedt concrete handvatten om **meer tijd voor jezelf in te plannen** zonder belangrijke momenten te missen. Daarnaast leer je **stresssignalen herkennen** en deze effectief omzetten in waardevolle **ontspannings- en rustmomenten**.

**Kenmerken van dit boek:**

-   Bevordert het **nemen van tijd voor jezelf** zonder schuldgevoel
-   Praktische tips voor **zelfzorg en mindfulness**
-   Leer stress herkennen en omzetten in ontspanning
-   Geschikt voor volwassenen die balans en rust zoeken

Verlaag stress, herken signalen van overbelasting en maak tijd voor echte **Me Time** met deze praktische gids voor zelfzorg en ontspanning.

## Details

- **Price:** 12.99 EUR
- **Vendor:** Intertaal
- **Type:** Boek

## Variants

| Variant | Price | Available |
|---------|-------|-----------|
| Default Title | 12.99 EUR | In stock |

## Images

- Minimalistisch me time logo met zwarte elegante en gedurfde tekst en tijd voor jezelf voor ontspanning en zelfzorg

## Additional Information

- **ISBN :** 9789463546942

---

> Source: [Intertaal](https://intertaalid.nl/products/me-time)
> Updated: 2026-09-03