# Gevangen in je scherm - Hoe je rust, focus en controle terugkrijgt

**Gevangen in je scherm - Hoe je rust, focus en controle terugkrijgt** is een toegankelijke uitgave over gezondheid, lichamelijke oefening en verzorging. Dit boek biedt een heldere en praktische benadering voor iedereen die grip wil krijgen op het gebruik van digitale schermen.

Het is geschikt als naslagwerk en biedt lezers concrete handvatten om rust, focus en controle terug te krijgen in hun dagelijkse leven. De hardcover uitvoering geeft het boek een duurzame uitstraling.

-   Ondertitel: Hoe je rust, focus en controle terugkrijgt
-   Druk: 1
-   Uitvoering: hardcover

## Details

- **Price:** 27.99 EUR
- **Vendor:** Intertaal
- **Type:** Boek

## Variants

| Variant | Price | Available |
|---------|-------|-----------|
| Default Title | 27.99 EUR | In stock |

## Images

- Het boek gevangen in je scherm toont sociale media op smartphones rondom een persoon en helpt controle terugkrijgt

## Additional Information

- **ISBN :** 9789403869469
- **Auteur:** Luna Vermeer
- **Releasedate:** 06-02-2026

---

> Source: [Intertaal](https://intertaalid.nl/products/gevangen-in-je-scherm-hoe-je-rust-focus-en-controle-terugkrijgt)
> Updated: 2026-08-29